GLOW UP IN VACANTA DE VARA

by Ioana Șușu
0 comment 3438 views

Mereu este loc de mai bine, asa ca, in vara aceasta, este timpul sa stralucesti !

In acest articol vei descoperi lucrurile si obiceiurile „mici” care sunt esentiale pentru a avea un „glow up” in adevaratul sens al cuvantului.


BEA MULTA APA

Apa, cu totii stim, este buna la orice! Recomandat este sa bei intre 2 si 3L de apa pe zi. Apa ajuta la curatarea pielii, a toxinelor din organism, potoleste foamea si te intinereste!  Este foarte important sa ai mereu langa tine o sticla de apa. Opteaza pentru una din metal sau sticla.  Let’s leave plastic in 2018 !!

FA SPORT DE CEL PUTIN 2 ORI PE SAPTAMANA

Sportul, pe langa ca te tonifiaza, este foarte important pentru starea ta de spirit si favorizeaza increderea in sine. Nu este obligatoriu sa mergi la sala sau sa-ti iei antrenor personal. Poti sa „furi” idei de antrenamente si exercitii de la antrenorii de pe retelele de socializare si sa lucrezi la tine acasa! Eu ma inspir de la Pamela Reif sau Gabriela Whited.

FA-TI O RUTINA PENTRU INGRIJIREA PIELII

Daca ai grija de pielea ta, cu siguranta te vei simti mai bine si vei observa rezultate.

Este foarte important sa te tii de aceasta rutina si sa nu lasi lenea sa invinga! Tine minte: e bine sa iti exfoliezi pielea de 3 ori pe saptamana (scrub), sa folosesti hidratant in fiecare zi si, de semenea, cleanser.

MASTILE DE LA FREEMAN FAC MINUNI, just sayin’ !

MANANCA SANATOS

Absolut totul vine din interior, inclusiv sanatatea pielii si increderea in sine, asa ca ai grija ce mananci! Cand spun „mananca sanatos” nu trebuie sa te simti ca esti la dieta,ci ar trebui sa faci din asta un stil de viata.

Eu, daca mananc sanatos, simt ca sunt mult mai increzatoare in mine si ca pot „sari” peste orice obstacol.

CUMPARA-TI HAINE NOI

Nu spun ca AI NEVOIE de haine noi, dar o sesiune de shopping nu strica niciodata! Spoil yourself si simte-te ca o vedeta. Pe langa ca vei avea haine noi in care sa stralucesti, te vei distra cumparandu-le.


Acestia au fost principalii pasi care, daca ii urmezi, te vor ajuta sa stralucesti peste vara. Nu uita ca totul porneste de la gandirea ta, asa ca nu-ti pune singur bete in roata, gandindu-te ca nu vei reusi!

#xoxo

 

Citește și aceste articole

Leave a Comment